Parada estratégica

Ômar Souki

No dia 2 de janeiro de 2025 eu resolvi dar uma parada estratégica. Parei para revisitar o que havia feito acontecer em 2024. Peguei a minha agenda semanal e fui acompanhando as anotações página por página. Fiquei impressionado com o tanto de coisas que eu não me lembrava ter feito no decorrer do ano. Mais uma vez, falei para mim mesmo: “Tá vendo Ômar, como é importante anotar as coisas na agenda!”. Se não tivesse feito isso, inúmeros eventos teriam ado batido e esquecidos: a arrumação dos livros na biblioteca com a ajuda do meu filho Igor; a ida ao enterro da mãe da Ruth Zanini, minha amiga; o título de vários filmes assistidos e de livros que havia lido; palestras e entrevistas realizadas; visitas ao carmelo de Três Pontas etc.  

Parar é sumamente importante. David Kundtz, psicólogo norte-americano, escreveu o livro A essencial arte de parar. Nele, o autor mostra que a arte de parar está ligada à espiritualidade que “consiste naquilo pelo que nos sacrificamos, no que colocamos em primeiro lugar e no que abandonamos por último. São as nossas respostas para as grandes questões da vida e as nossas verdades no leito de morte. É a espiritualidade que forma os significados e valores que influenciam o modo como vivemos no dia a dia. A moralidade é baseada na espiritualidade. O juízo do certo ou errado que atribuímos às nossas ações é fundamentado naquilo que valorizamos e em que encontramos sentido” (p. 39).

A minha espiritualidade me motiva a dar algumas paradas durante o dia:  a missa matinal seguida de meditação, o terço da misericórdia às 15h00 e o terço mariano às 18h00. Além disso, enquanto estou no trânsito aproveito para contemplar os mistérios do rosário. E, lógico, para poder estar aqui escrevendo para você, preciso parar e refletir. A própria ação de escrever exige que eu pare de me movimentar daqui para lá e foque a atenção em um assunto específico. Portanto, parar para mim é fundamental.  

Mas, não é o que ocorre com a maioria das pessoas. Além de viverem com o pensamento acelerado também vivem a vida aceleradamente. E, quando param, se deixam cair no sofá para assistir a filmes de ação ou a esportes, que fazem acelerar não só os pensamentos, mas também as emoções. Enfim, não sobra tempo nem espaço para parar de fato. Isso é uma das principais causas do estresse que aflige a humanidade. As demandas da existência são tantas que não é fácil achar tempo para parar. Mas, é algo importante tanto para a nossa saúde física quanto espiritual.

Há uma relação sinérgica entre a nossa espiritualidade—a nossa habilidade de parar—e o nosso bem-estar. Será coincidência que atualmente a pessoa mais velha do mundo é a freira catarinense Inah Canabarro Lucas, de 116 anos? Para mim, ela é a prova viva de que se desejarmos viver mais e melhor precisamos encontrar um jeito de parar para sentir o aroma das rosas no caminho.